Qu’est-ce que la posture? Avez-vous déjà remarqué quand vous voyez des personnes ayant une bonne posture ? Elles marchent droites, la tête haute, les épaules en arrière, les bras se balançant de manière régulière, et elles se déplacent avec une démarche simple et efficace. Malheureusement, la plupart d’entre nous ont un déséquilibre structurel qui nous pousse à modifier notre posture. Beaucoup de gens pensent qu’en raidissant leur dos pour se …
Pourquoi c’est important : l’articulation sacro-iliaque Pour traiter efficacement le centre structurel de notre corps, l’articulation sacro-iliaque, il est essentiel de comprendre son fonctionnement. Les idées reçues sur les interactions entre ligaments et muscles, la forme de l’articulation ou encore ses schémas de mouvement peuvent masquer de nombreuses complications et contre-indications. Ces malentendus rendent souvent le traitement plus complexe qu’il ne devrait l’être. Le sacrum : Clé de voûte ou …
Figure 1 Figure 2 Relation des éléments structuraux et des tissus mous Pour comprendre comment notre système musculo-squelettique fonctionne, il est important de comprendre l’interaction entre les tissus mous, tels que les ligaments et les muscles, et les éléments structurels du corps, les os. Cette relation s’exprime à travers un principe appelé tensegrité (Tensionnelle Intégrité). La tensegrité repose sur un principe découvert par l’un des élèves de Buckminster Fuller, …
La dysfonction de l’articulation sacro-iliaque (ASI) devient de plus en plus fréquente. Le Dr Rick Serola propose plusieurs conseils pratiques pour éviter d’ouvrir les articulations sacro-iliaques ou de solliciter excessivement les ligaments sacro-iliaques déjà foulés ou blessés. 1) Ne pas croiser le genou au-delà de la ligne médiane Par exemple, éviter de croiser les jambes en position assise en posant le genou de la jambe supérieure sur la jambe opposée. …
