Qu’est-ce que la posture? Avez-vous déjà remarqué quand vous voyez des personnes ayant une bonne posture ? Elles marchent droites, la tête haute, les épaules en arrière, les bras se balançant de manière régulière, et elles se déplacent avec une démarche simple et efficace. Malheureusement, la plupart d’entre nous ont un déséquilibre structurel qui nous pousse à modifier notre posture. Beaucoup de gens pensent qu’en raidissant leur dos pour se …
Malheureusement, toute ceinture sacro-iliaque (SI) peut parfois causer un certain inconfort. Dans la majorité des cas, cela provient de causes identifiables qui peuvent être atténuées avec la bonne approche ; comprendre d’où vient la douleur et quoi faire pour y remédier. Problème n°1 : La douleur est localisée au niveau de l’articulation SI et peut provenir directement des ligaments Cela peut arriver pour plusieurs raisons, notamment : Raison n°1 : …
L’hiver peut être une période magnifique et occupée, avec ses paysages enneigés et scintillants, ses plaisirs des fêtes et ses opportunités tant attendues pour profiter des activités hivernales bien-aimées. Mais l’agitation de la saison et les températures froides peuvent augmenter la tension dans nos articulations et nos os. Du déneigement au décor des fêtes, en passant par les sports d’hiver comme le ski ou le patinage sur glace, les ariculations …
